Салат с капустой брокколи и брынзой
На 5 порций (1 порция =90Ккал)
Потребуется:
Брокколи 500г
Брынза 50г
Сливки 100 мл (10% жирности)
Перец болгарский 1 шт
Петрушка 10г
Соль и перец молотый.
Способ приготовления:
Брокколи опустить в кипящую воду на 5 минут, остудить. Брынзу размять вилкой и соединить со сливками. Перец порезать кубиками. Посолить и поперчить. Все ингредиенты смешать и украсить петрушкой.
Наслаждайтесь и будьте стройны!
Наслаждайтесь и будьте стройны!
Людмила, чудный рецептик!
ОтветитьУдалитьСалат легок в приготовлении и очень полезен.
Обожаю капусту Брокколи- употребляю в любом виде-и варенную и сырую!
Тем более, что капуста Брокколи входит в десятку самых лучших продуктах-чемпионов женской красоты, здоровья и молодости по мировому рейтингу.
Благодарю.
Здравствуйте,Алла! Cалат действительно легкий,вкусный и полезный. Женский организм способен быстрее распознавать и усваивать полезные продукты,нежели мужской. Мужскому организму необходимо больше каллорий,для их физически нормального состояния,так как и расход энергии у мужчин больше,чем у женщин.Поэтому многие мужчины предпочитают более насыщенные,богатые каллориями пищу,и скептически относятся к таким салатам. Ну,а нам, женщинам необходимо постоянно быть ф форме (кстати, как и очень многим мужчинам),поэтому мы склонны следить за тем,что мы едим.
Удалить