В современной жизни трудно избежать переутомления глаз. Начиная с детского возраста, в эпоху высоких технологий, компъютер стал неотъемлемой частью жизни каждого человека.
Зачастую, время проведения за компъютером у человека занимает весь рабочий день, а то и вечер, тоже. Чтобы не испортить зрение, попробуйте (помимо прочей профилактики) несложные средства для снятия напряжения с усталых глаз:
2. Используйте компресс для век из крепкого чая, слабых растворов ромашки и полыни. Очень хорошо помогают также медовые примочки: 1 ч. ложку меда растворяют в полутора стаканах горячей воды, дают воде закипеть, снимают с огня, слегка охлаждают.
И лично от себя, я предлагаю, хотя бы 2 раза в год, использовать витаминные капли для глаз.
1. Несколько раз в день делайте гимнастику для глаз: поводите глазами по часовой стрелке, оставляя неподвижной голову, (при этом – зрачки глаз нужно понимать глубоко вверх, заводить далеко во внешний угол, опускать глубоко вниз , и во внутренний угол глаза)-10 раз. И против часовой стрелки-10 раз. Все движения зрачками нужно проводить не спеша.
2. Используйте компресс для век из крепкого чая, слабых растворов ромашки и полыни. Очень хорошо помогают также медовые примочки: 1 ч. ложку меда растворяют в полутора стаканах горячей воды, дают воде закипеть, снимают с огня, слегка охлаждают.
И лично от себя, я предлагаю, хотя бы 2 раза в год, использовать витаминные капли для глаз.
Здравствуйте, Людмила! Вы написали очень интересную и нужную статью. Большое Вам спасибо.
ОтветитьУдалитьЯ тоже стараюсь поухаживать за глазами- приовожу довольно много времени за компьютером, много читаю, уже не обхожусь без очков. Меня очень выручает маска для сна, которую я купила совсем недавно. Приобретение не из дешевых, но напряжение глаз уходит буквально через 5 минут. Ее и советуют использовать при работе на компьютере, делая перерывы каждый час на 5 минут. Изготавливается она по самым современным, можно сказать "нано-технологиям"
. Если Вам будет интересно- я вышлю на Ваш эл. адрес описание.
А Вас буду ждать к себе в гости на блог.
С уважением, Ирина.
http://irinashcherbakova.blogspot.ru/
Здравствуйте,Ирина!Спасибо Вам за то,что нашли время и заглянули на мою страничку.Сейчас очень много различных средств для защиты глаз от потери зрения предлагают различные организации и фирмы.Конечно это хорошо,что есть выбор,и каждый сам вправе решать,что ему больше подходит. Спасибо за приглашение,я обязательно зайду к Вам в гости в ближайшее время.
УдалитьДобрый день, Людмила.
ОтветитьУдалитьОчень полезные советы, спасибо!
Буду использовать, так как весь день за компьютером (зрение ухудшается с каждым годом). Вечером иногда и телевизор не хочется смотреть.