Красота и здоровье женщины

 

Ей нравится получать комплименты, но гораздо важнее ощущать себя красивой.У нее есть слабости, но в них ее сила.

Она с легкостью усложняет простое, но это выходит  у нее весьма элегантно.

 

Она -  женщина. Она -  особенная.

Странное это чувство – чувство особенности, отчетливое и вполне закономерное.

 

Оно может быть врожденным, а может заработанным. Оно очень личное, но есть буквально у каждой, его не столько видишь, сколько чувствуешь…

Одно ясно наверняка-оно идет изнутри, как все настоящее. Как настоящая красота. Случайно или нет, но мир устроен так, что внутреннее находится в постоянной борьбе с внешним.

 

Отменное здоровье сталкивается с плохой экологией, уверенность  в  себе подрывается стрессом, хорошая физическая форма теряется на сидячей работе, а внутренние  убеждения расшатываются предрассудками. С таким сопротивлением, даже сильной духом особе справиться нелегко. По крайней мере в одиночку.

 

Для этого и существуют маленькие помощники, способные порой на большие дела. Внутренняя система защиты организма восстанавливает витамины и минералы, помогая ей успешно противостоять агрессивным внешним факторам. 

 

Клетки словно просыпаются, биологические процессы активизируются, природные циклы нормализуются. Красота, данная природой, раскрывается изнутри: ее можно не только почувствовать, но и увидеть. Волосы блестят даже после фена, ногти крепкие, даже без лака, кожа сияет, даже когда на небе нет солнца.

 

Вот тогда и появляется то самое ощущение: когда внутри все торжествует, когда уверенность лучится, когда чувствуешь сильной, как ветер, и прекрасной, как мгновение, когда знаешь точно: Ты – особенная.

« А сама-то, величава, выступает будто пава»  А. С. Пушкин-« Сказка о царе султане ».

Грациозная походка, прямая спина, красивый разворот плеч, слегка приподнятая голова- такую женщину невозможно не заметить. Излучая уверенность в себе, она словно царит над толпой усталых, согнувшихся под грузом повседневных проблем людей,  мужчины восхищенно оборачиваются ей в след.

 

« Счастливая! Сразу видно, что живет без забот» - с завистью думают о ней женщины. Но, наша счастливица- не сказочная царевна, нет у нее ни волшебной силы, ни слуг. Как и все женщины, после работы она спешит в магазин, а оттуда с увесистыми сумками- домой.

 

Просто она знает секрет волшебного средства, с помощью которого любая женщина превращается в Царевну-Лебедь.  Современным женщинам, загруженным и на работе и дома, непросто сохранить красивую осанку. Тяжелые сумки, работа в неудобной позе и даже любимые туфли на каблуке- все это сказывается на позвоночнике.

 

А, чтобы кости могли выдержать подобную нагрузку, им необходим кальций.

 

Кальций участвует в обменных процессах, он входит в состав клеточных мембран, регулирует процессы возбуждения и торможения в головном мозге. Когда кальция достаточно, любое возбуждение будет уравновешено торможением, и наооборот. И мы в меру бодрые, в меру спокойные. И сон нормальный, и нет усталости.

 

Кальций является составной частью женских гормонов эстрагенов. Если у женщины не хватает кальция, у нее формируется фибромиома, она  очень тяжело переносит климакс.

 

Кальций участвует в регуляции нашего иммунитета. От количества ионов кальция в крови, зависит какая у нас иммунная система. Кальция не хватает-иммунитет падает. Без кальция мы не могли бы двигаться. Когда кальция достаточно-нет мышечной слабости.

 

Кальция мало - и клеточки наши сокращаются с трудом и мы ощущаем мышечную слабость, и сердце дает сбои, становится вялым. И кишечник плохо работает. Оборотной стороной нехватки кальция являются высокое артериальное давление, остеопороз (кости становятся рыхлыми и ломкими), камни в почках и печени, аллергии и т.д.

 

Кальций делает организм щелочным, начинается лучшее усвоение кислорода- и болезни проходят. Там, где ткани плохо снабжаются кислородом, начинают расти болезнетворные вирусы, бактерии, грибки.

 

Суточное потребление кальция 1200-1600 млгр. Основными источниками кальция являются -молокопродукты, больше всего его в твердых сырах. Содержится в мясе, печени, рыбе.

 

Но, чтобы получить дневную норму кальция необходимо съесть, к примеру: Творога-1кг, цветной капусты -1 кг, что естесственно не постижимо, для этого нужно употреблять кальций, у которого высокий процент усвояимости в крови.

 

 К примеру: кальций D3никомед усваивается на 17%, остальной откладывается в виде песка и камней в почках, печени. Так,что делайте выводы.

 

(Из газеты "Комсомольская правда", сайт-интернет, и др. источники)