Секреты стройности

Салат с капустой брокколи и брынзой

На 5 порций (1 порция =90Ккал)

 

Потребуется:

Брокколи 500г

Брынза 50г

Сливки 100 мл (10% жирности)

Перец болгарский 1 шт

Петрушка 10г

Соль и перец молотый.

 

Способ приготовления:

Брокколи опустить в кипящую воду на 5 минут, остудить. Брынзу размять вилкой и соединить со сливками. Перец порезать кубиками. Посолить и поперчить. Все ингредиенты смешать и украсить петрушкой.
Наслаждайтесь и будьте стройны!

Уход за кожей лица

Продолжение...

Красоте не нужны слова

Одним взглядом можно передать то, что нельзя выразить никакими словами. Одного  взгляда достаточно, чтобы влюбиться.

 

Наши глаза отражают наши самые сокровенные мысли и заветные желания, а их красота способна заворожить и пленить навсегда.

 

И порой стоит только открыть глаза и внимательно оглядеться вокруг, чтобы увидеть преданного друга, а быть  может, встретиться взглядом с самым большим счастьем в своей жизни...

Маленькие секреты безупречной фигуры

Полезные советы: книга-календарь- 2013

 

 Принимаете ли вы расслабляющую ванну, наносите скраб или пилинг, не жалейте  себя –интенсивно  пощипывайте кожу.

Благодаря этой специфической процедуре активные вещества, содержащиеся в скрабе, в соли для ванны или в тонизирующем  лосьон, производят максимальный эффект.
Более того, ученые утверждают, что осторожные пощипывания в области пресса улучшают обмен веществ.

Уход за кожей лица

 Продолжение...

 

 

Маски:

Косметическая маска является эффективным средством ухода, дающим моментальный положительный эффект.

 В зависимости от состава маски очищают кожу, стимулируют обменные процессы, поддерживают оптимальный уровень влаги,  регулируют выделение сального секрета, насыщают кожу  витаминами.

Применение:

применяйте маски 1-2 раза в неделю, на этапе между очищением и тонизированием. Процедуру маски проводите не позже, чем за три часа до выхода на улицу. Нанесите маску на очищенную кожу, исключая область вокруг глаз, через 7-10 минут смойте водой...

Легкое "Ризотто" с овощами

" Ризотто" -  это горячее блюдо Итальянской кухни.

 Существует множество рецептов приготовления этого блюда:

с мясом курицы, с морепродуктами, с овощами, с грибами и другими ингридиентами...

 

Предлагаю рецепт очень легкого и очень вкусного (на мой взгляд) блюда, в котором вы можете добавлять или менять продукты, вкус которого будет изменяться , но по-прежнему будет всегда вкусным.

Уход за кожей лица

Вы необыкновенна

 

 Продолжение...
 

Красота-это мощь реки, сбрасывающей ледяной покров, сладкая струйка сока на березовой коре и земля, умытая первым дождем. Красота  пробуждается с первыми звуками весны и отражается в прохладе ручьев и родников.

 

Передать эту свежесть и приятную влажность коже поможет самая чистая вода из глубоких слоев  земли и натуральные  компоненты живой природы, богатые полезными веществами.

Окружающая среда, стиль жизни, генетическая предрасположенность влияет на наш внешний вид, на состояние кожи и проявление первых признаков старения. У кого-то первые морщины появляются раньше, у кого-то позже. Это значит, что наша кожа требует индивидуального ухода и коррекции.

 

 После 25 лет кожа теряет упругость, замедляется процесс обновления клеток, кожа тускнеет.

Нет печати - нет пенсии?

Юридическая консультация

Газета " Право+ "№6 (10), 2012

Трудовая деятельность граждан фиксируется в трудовых книжках, которые ведутся на всех предприятиях независимо от формы собственности.

 

Трудовая книжка является основным документом о трудовой деятельности и стаже работника(ст.66 ТК РФ).

 

На ее основе устанавливаются все виды трудового стажа для назначения государственных пенсий(в т. ч. на льготных условиях и в льготных размерах), пособий по социальному страхованию, а также должностных окладов(когда их размер зависит от продолжительности трудового стажа), выплаты вознаграждения за выслугу лет, процентные надбавки за работу в районах Крайнего Севера и приравненных к ним и т. д.